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Gut Schlafen bei Hitze: Zehn Tricks, mit denen es klappt

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Von: Kristina Köller

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Es ist heiß draußen - und das Schlafzimmer verwandelt sich in eine Sauna. Mit diesen 10 Tipps und Tricks schlafen Sie trotz Hitze gut. 

Hamm - Die Temperaturen sind 2022 in Nordrhein-Westfalen auch im Mai schon sommerlich - und es werden sicherlich noch weitere warme und heiße Tage auf uns zukommen.

Zwar leiden die Natur und Pollenallergiker unter der aktuell vorherrschenden Trockenheit, doch das sommerliche Wetter und die Wärme haben auch ihre schönen Seiten: draußen Eis essen, schwimmen gehen, einfach gute Laune haben. Die Nachteile zeigen sich dann oftmals abends bzw. in der Nacht, wenn man einschlafen will.

Gut Schlafen bei Hitze: Diese zehn Tipps und Tricks sollen helfen

Zum einen können Mücken tierisch nerven und zu Plagegeistern werden - Stiftung Warentest hat jetzt Mückensprays getestet-, zum anderen hindert einen Hitze am Einschlafen. Mit ein paar Tipps haben Sie trotzdem erholsame Nächte.

Wer diese Tricks ausprobiert, findet bestimmt etwas, das ihm hilft. Und wer gut ausgeschlafen ist, kann am nächsten Tag auch die schönen Seiten des Sommers wieder so richtig genießen.

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