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Quarantäne wegen Corona: Was darf ich, was nicht? Wichtige Regeln und Tipps

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Von: Simon Stock

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Immer mehr Menschen müssen wegen Corona in Quarantäne. Betroffene sollten dabei einige wichtige Regeln beachten. Das ist erlaubt - und das nicht.

Hamm - Das Coronavirus ist überall: Die Omikron-Variante verbreitetet sich rasant. Immer mehr Menschen stecken sich an; immer mehr Menschen müssen in Quarantäne. Wer von Quarantäne oder Isolation betroffen ist, sollte wichtige Tipps der Verbraucherzentrale NRW beherzigen. Einiges sollten schon vorsorglich erledigt werden.

VereinVerbraucherzentrale
ZweckVerbraucherschutz
SitzBerlin

Quarantäne wegen Corona: Wichtige Tipps

Quarantäne kommt von „Quaranta”, italienisch für die Zahl 40. So viele Tage müssen sich Infizierte allerdings nicht selbst wegsperren. Doch auch ein paar Tage können ohne Vorbereitung, ohne Vorräte und ohne Hilfe von außen lang und ungemütlich werden.

Denn Quarantäne heißt: Ich muss zu Hause bleiben. Verlassen darf man die Wohnung nur für einen Corona-Test oder einen Arztbesuch. Ein simpler Spaziergang ist nicht erlaubt (auch nicht der mit Hund) und der Einkauf im Supermarkt erst recht nicht. In Mehrfamilienhäusern ist selbst der Gang zum Briefkasten im Hausflur nicht gestattet. Bei den Quarantäne-Regeln in NRW wird seit kurzem auf mehr Eigeninitiative gesetzt. Infizierte und Kontaktpersonen sollten diese Regeln kennen

Betroffene sollten deshalb telefonisch oder online klären, wie man Hundesitter findet, oder jemanden, der einem die Post vor die Wohnungstür legt. Wer keine Freunde oder Nachbarn hat, die das übernehmen können, findet in der Regel Hilfe bei Nachbarschaftsinitiativen, kirchliche Organisationen oder Wohlfahrtsverbänden.

Quarantäne wegen Corona: AU-Bescheinigung nur bei Symptomen

Eine Krankschreibung gibt es nach Angaben der Verbraucherzentrale NRW nur bei einer bestätigten Covid-19-Infektion mit Symptomen. Die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (AU) gibt es auch telefonisch. Wer jedoch keine Krankheitssymptome hat, der erhält auch keine AU-Bescheinigung.

Typische Covid-19-Symptome der Omikron-Variante sind Atemnot, Husten, Schnupfen, Fieber und Abgeschlagenheit; weniger Geruchs- oder Geschmacksverlust, wie es bei früheren Coronavirus-Varianten der Fall war. Bei medizinischen Fragen hilft der Hausarzt telefonisch oder der ärztliche Bereitschaftsdienst mit der bundesweiten Telefonnummer 116 117.

Quarantäne wegen Corona: Wer arbeiten muss und wer nicht

Wer in Quarantäne muss, aber arbeitsfähig ist, muss das von zu Hause aus tun - falls der Job Homeoffice zulässt. Für viele Berufe (Friseure, Verkäuferinnen, Automechaniker, um nur ein paar wenige zu nennen) gilt das natürlich nicht. Geimpfte in Quarantäne, die nicht von zu Hause aus arbeiten können, erhalten wie Erkrankte für sechs Wochen eine Lohnfortzahlung durch den Arbeitgeber. Bei Beschäftigten ohne Impfung sieht das anders aus.

Fällt ein Corona-Test bei Kindern und Jugendlichen positiv aus, stehen Eltern vor der Frage: Müssen wir auch in Quarantäne? Darf ich zu Hause bleiben oder muss ich arbeiten? Auch dafür gelten bestimmte Regeln.

Quarantäne wegen Corona: Diese Lebensmittel sollten Sie im Haus haben

Da sich Infektionen bei den aktuell sehr hohen Inzidenzzahlen rasch verbreiten, ist es ratsam, bestimmte Vorräte parat zu haben: H-Milch, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und länger haltbares frisches Obst und Gemüse wie Äpfel, Zitrusfrüchte, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Knoblauch oder Zwiebeln. Entweder das, oder Sie packen ihre Tiefkühltruhe voll. Dort sollten Sie aber nicht nur Pizza verstauen, sondern auch an Tiefkühlobst und -gemüse denken.

Quarantäne bei Corona ist kein Spaß. Es gibt einige Dinge zu beachten.
Quarantäne bei Corona ist kein Spaß. Es gibt einige Dinge zu beachten. © Sina Schuldt/dpa

Der Körper braucht ausreichend Ballaststoffe und Flüssigkeit, aber wenig Salz, Fett oder Zucker. Das gilt generell, aber umso mehr, wenn die körperliche Bewegung eingeschränkt ist. Nicht nötig sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, „für das Immunsystem“ oder „gegen Viren“. Zu Hause sollte man regelmäßig lüften, auf die Hygiene achten und Wäsche regelmäßig und gründlich waschen. Die Hausapotheke sollte mit Mitteln gegen Husten, Kopfschmerzen und Fieber sowie mit Schnelltests bestückt sein.

Quarantäne wegen Corona: Worauf ist bei Lieferdiensten zu achten?

Wenn alle Stricke reißen oder das immergleiche Essen nervt, sind Lieferdienste die Rettung. Die Verbraucherzentrale NRW rät allerdings, vor einer Bestellung die jeweiligen Lieferbedingungen zu prüfen. Aktuell sollten vorzugsweise kontaktlose Angebote mit strengen Hygieneregeln genutzt werden. Außerdem zu beachten ist eine mögliche Wartezeit bei Registrierung, ob ein Mindestbestellwert gilt, welche Versandkosten anfallen und welche Zahlungsmöglichkeiten angeboten werden.

Gerade in ländlichen Gegenden kann es begrenzte Liefergebiete oder eine eingeschränkte Warenauswahl geben. Aber auch viele lokale Händler liefern Getränke, Bioware oder Lebensmittel. Auch Apotheken bieten Lieferungen an. *wa.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

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