Schweißausbrüche im Bett

Unglaublich, aber wahr: Wärmflasche hilft gegen Hitzewallungen

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Sicher in natürlichen Gewässern schwimmen
Sicher in natürlichen Gewässern schwimmen
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Diese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett
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Tipps zum Umgang mit Raumdüften
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Aktiv-O-Mat ermittelt die passende Sportart
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Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Höher, schneller, weiter - wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die Gelenke schonen und dabei trotzdem fit werden.
Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung
Waschschale ersetzt Waschbecken im Badezimmer

Waschschale ersetzt Waschbecken im Badezimmer

Badezimmer werden immer wohnlicher. Lockere und runde Formen tragen einen Teil dazu bei. So lösen jetzt etwa Schalen das klassische Waschbecken ab.
Waschschale ersetzt Waschbecken im Badezimmer
Wellness im Badezimmer: Die passende Dusche finden

Wellness im Badezimmer: Die passende Dusche finden

Wer sich eine neue Dusche einbauen lassen möchte, kann heute zwischen vielen Modellen und technischen Extras wählen. Doch nicht jede davon passt auch ins eigene Badezimmer.
Wellness im Badezimmer: Die passende Dusche finden
So kehrt man in das Lauftraining zurück

So kehrt man in das Lauftraining zurück

Aller Anfang ist schwer, aber oft kostet auch ein Wiedereinstieg viel Anstrengung. Wer etwa den Winter über mit dem Sport pausiert hat, findet nur mühsam zur alten Form zurück. Um den Körper nicht zu überfordern, sollte man sich daher nur kleine …
So kehrt man in das Lauftraining zurück
Trend aus Japan: Wellness mit Waldbaden

Trend aus Japan: Wellness mit Waldbaden

Wellness unter Bäumen: Immer mehr Hotels und Reiseveranstalter schicken ihre Gäste zum Baden in den Wald − nass werden die Gäste dabei nicht. Der Trend kommt aus Japan. Was ist dran?
Trend aus Japan: Wellness mit Waldbaden
Fit durchs Putzen: Wie Hausarbeit Kalorien verbrennt

Fit durchs Putzen: Wie Hausarbeit Kalorien verbrennt

Wer mag schon den oft anstrengenden Hausputz? Aber man kann das Beste aus ihm machen und das Schrubben und Wischen als Fitnessübungen betrachten. Vor allem wenn man die Bewegungen etwas intensiviert, verbrennt das Putzen kräftig Kalorien.
Fit durchs Putzen: Wie Hausarbeit Kalorien verbrennt
Verbesserte Koordination schützt vor Verletzungen

Verbesserte Koordination schützt vor Verletzungen

Jede kontrollierte Ausführung einer Bewegung erfordert ein gewisses Maß an Koordination. Und es lohnt, diese Fähigkeit zu schärfen. Denn sie hilft nicht nur die sportliche Leistung zu verbessern, sondern schützt auch vor Verletzungen.
Verbesserte Koordination schützt vor Verletzungen
Internet-Trend ASMR jetzt auch im Spa

Internet-Trend ASMR jetzt auch im Spa

Sanfte Alltagsgeräusche und Flüsterstimmen sollen für Entspannung sorgen. Dazu kann man jetzt in New York in die "Whisperlodge" gehen.
Internet-Trend ASMR jetzt auch im Spa
Geschichte und Wellness in Badenweiler

Geschichte und Wellness in Badenweiler

Bereits vor 2000 Jahren wussten die Römer warmes Thermalwasser zu schätzen. Badenweiler im Markgräflerland war schon damals ein Ausflugs- und Kurort. Heute staunen Besucher über die Ruinen - und steigen gleich nebenan selbst ins Wasser.
Geschichte und Wellness in Badenweiler
Frühsport verbessert das Leistungsvermögen

Frühsport verbessert das Leistungsvermögen

Sport am Morgen? Das kostet so manchem Morgenmuffel viel Überwindung. Doch mit Bewegung in den Tag zu starten, steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag.
Frühsport verbessert das Leistungsvermögen
Warme Bäder nicht zu lange ausdehnen

Warme Bäder nicht zu lange ausdehnen

Gerade im Winter sind Thermalbäder für viele Besucher eine Wohltat. Enthält das Wasser zudem Schwefel, Radon oder Sole, wird ihm auch eine heilende Wirkung nachgesagt. Zu lange sollte das Baden dennoch nicht dauern. Es könnte das Herz überfordern.
Warme Bäder nicht zu lange ausdehnen
Blick vom Bett auf Tür und Fenster ermöglichen

Blick vom Bett auf Tür und Fenster ermöglichen

Laut Feng Shui sorgt ein Schlafzimmer nur für genügend Entspannung, wenn es richtig eingerichtet ist. Demnach wird das Bett am besten mit Blick auf Tür und Fenster platziert. Auch sollte die Wand über dem Kopfende freibleiben.
Blick vom Bett auf Tür und Fenster ermöglichen
"Seltenes Ergebnis" beim Matratzen-Test

"Seltenes Ergebnis" beim Matratzen-Test

Eine passende Matratze ist essenziell für guten Schlaf. Doch gibt es die eine für alle Figur- und Schlaftypen? Die Stiftung Warentest hat sich dem Thema mal wieder angenommen - mit "seltenem Ergebnis", wie die Produkttester selbst sagen.
"Seltenes Ergebnis" beim Matratzen-Test
Richtig aufwärmen bei kalten Temperaturen

Richtig aufwärmen bei kalten Temperaturen

Zur jeder Trainingseinheit gehört ein gutes Warm-up. Nur so können Sportler die maximale Leistung abrufen und sich vor Verletzungen schützen. Wie man sich bei kalten Temperaturen am besten aufwärmt, erklärt eine Fitnessexpertin.
Richtig aufwärmen bei kalten Temperaturen
So bereiten sich Winterwanderer auf eine Tour vor

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Wanderer müssen im Winter nicht auf ihre Leidenschaft verzichten. Denn auch bei Schnee lohnt sich eine Wander-Tour. Allerdings müssen Kleidung und Ausrüstung an die Wetterbedingungen angepasst werden.
So bereiten sich Winterwanderer auf eine Tour vor