Richtig entspannen - diese Methoden können helfen

Stress abbauen

Richtig entspannen - diese Methoden können helfen

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Eltern leiden besonders unter längeren Arbeitszeiten
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Persönliche Treffen beim mobilen Arbeiten wichtig
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Gute-Laune-Tipps für Weihnachtsmuffel
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Elf Tipps für ein frohes Fest
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So kommen Stresshungerer gesund durch den Arbeitstag

So kommen Stresshungerer gesund durch den Arbeitstag

Wenn der Stress auf den Magen schlägt, bekommen einige Berufstätige kaum noch etwas hinunter. Auf eine ausgewogene Ernährung im Arbeitsalltag müssen sie dennoch nicht verzichten. Smoothies und kleine Speiseportionen helfen.
So kommen Stresshungerer gesund durch den Arbeitstag
Psychologische Beratung für Studenten an der Hochschule

Psychologische Beratung für Studenten an der Hochschule

Stress, Prüfungsangst oder gar Zweifel an der Studienwahl: Die Gründe, warum Studierende ins Grübeln kommen, können vielseitig sein. Dann kann die psychologische Beratung an der Hochschule helfen. Doch wie läuft das eigentlich ab, und geht das auch …
Psychologische Beratung für Studenten an der Hochschule
Mit Chorgesang Stress bewältigen

Mit Chorgesang Stress bewältigen

Einen Sonntagsblues kennen sie nicht, denn montags ist Chorprobe: In Berlin singen Psychologen, Psychiater und Neurologen gemeinsam. Für die Singing Shrinks, die Singenden Seelenklempner, sind die Proben weit mehr als nur Gesang.
Mit Chorgesang Stress bewältigen
Widerstandsfähigkeit in der Arbeitswelt stärken

Widerstandsfähigkeit in der Arbeitswelt stärken

Stressige Situationen im Joballtag zu meistern, fällt vielen schwer. Manchmal reicht schon ein tiefes Durchatmen. Doch bei bestimmten Konflikten sind andere Strategien gefragt.
Widerstandsfähigkeit in der Arbeitswelt stärken
Als Stressesser gesund durch den Arbeitstag

Als Stressesser gesund durch den Arbeitstag

Gesunde Ernährung in den Arbeitsalltag zu integrieren, stellt viele vor Herausforderungen. Mit ein paar einfachen Tricks schafft man es fiese Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen.
Als Stressesser gesund durch den Arbeitstag
Gestressten Haustieren an Silvester Musik vorspielen

Gestressten Haustieren an Silvester Musik vorspielen

Viele Haustierbesitzer kennen das: Die Geräuschkulisse rund um Silvester setzt dem eigenen Tier sehr zu. Grund sind die Knallgeräusche, die den Vierbeiner verängstigen. Doch was tun? Mit diesen Tipps lässt sich der Jahreswechsel dennoch genießen.
Gestressten Haustieren an Silvester Musik vorspielen
Digitalstress schwächt die Arbeitskraft

Digitalstress schwächt die Arbeitskraft

Am Arbeitsplatz spielt Digitalisierung eine immer größere Rolle. Sie verursacht aber auch viel Stress. Das hat unangenehme Folgen für die Beschäftigten - überraschenderweise vor allem für die jüngere Generation.
Digitalstress schwächt die Arbeitskraft
Oft keine Präventionsmaßnahmen gegen Stress vom Arbeitgeber

Oft keine Präventionsmaßnahmen gegen Stress vom Arbeitgeber

Psychische Belastungen durch Stress im Job sind weit verbreitet. Doch viele Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern keine Präventionsmaßnahmen. Die Prüforganisation Dekra hat eine Umfrage dazu durchgeführt.
Oft keine Präventionsmaßnahmen gegen Stress vom Arbeitgeber
Erziehungsstress mit Humor begegnen

Erziehungsstress mit Humor begegnen

Streit mit den Kindern oder der Kinder untereinander kann die Nerven arg strapazieren. Am besten gehen Eltern in stressigen Momenten deeskalierend vor. Ruhe und Humor sind gute Mittel, um Situationen aufzulockern und zu entspannen.
Erziehungsstress mit Humor begegnen
Hinter Zähneknirschen steckt oft Stress

Hinter Zähneknirschen steckt oft Stress

Viele Menschen knirschen nachts mit den Zähnen. Eine Schiene kann die Zähne vor Abnutzung schützen, die Ursache für die Beschwerden löst sie jedoch nicht.
Hinter Zähneknirschen steckt oft Stress
Weniger Stress am Arbeitsplatz

Weniger Stress am Arbeitsplatz

Multitasking macht nicht effektiver, sondern kostet Zeit und verursacht Stress. Für eine bessere Arbeitsorganisation raten Experten daher zum gebündelten Abarbeiten.
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Viele Beschäftigte leiden unter Stress und Überstunden

Viele Beschäftigte leiden unter Stress und Überstunden

Unter den Schattenseiten des Online-Booms haben vor allem die Paketfahrer zu leiden. Zu den Risikogruppen unter den Beschäftigten zählen aber auch Mitarbeiter in Gesundheitsberufen, Wach- und Sicherheitsleute - sowie Chefs.
Viele Beschäftigte leiden unter Stress und Überstunden
Viele Beschäftigte leiden unter Stress und Termindruck

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Unter den Schattenseiten des Online-Booms haben vor allem die Paketfahrer zu leiden. Zu den Risikogruppen unter den Beschäftigten zählen aber auch Mitarbeiter in Gesundheitsberufen, Wach- und Sicherheitsleute - sowie Chefs.
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Mehr Kinder mit psychischen Problemen in Therapie

Mehr Kinder mit psychischen Problemen in Therapie

Erwartet werden perfekte Noten und perfektes Aussehen: Junge Menschen haben hohe Ansprüche, das stresst und kann zu seelischen Erkrankungen führen. Wichtig ist aus Expertensicht, dass Eltern ihre Töchter und Söhne bei Herausforderungen positiv …
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Mit der ABC-Methode Prioritäten im Job setzen

Mit der ABC-Methode Prioritäten im Job setzen

Im Berufsalltag fallen oft viele Aufgaben gleichzeitig an. Damit dies nicht zu Stress und Überforderung führt, sollte man sich mit einfachen Tricks behelfen. Wirksam ist zum Beispiel die ABC-Methode.
Mit der ABC-Methode Prioritäten im Job setzen