Richtig entspannen - diese Methoden können helfen

Stress abbauen

Richtig entspannen - diese Methoden können helfen

Richtig entspannen - diese Methoden können helfen
Führungskräfte sollten nur Teil des Arbeitstages verplanen
Führungskräfte sollten nur Teil des Arbeitstages verplanen
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Positive Antreiber können auch den Stress verstärken
Positive Antreiber können auch den Stress verstärken
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Klare Absagen helfen gegen selbst gemachten Stress
Klare Absagen helfen gegen selbst gemachten Stress
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Stress immer häufiger Anlass für Zahnarzt-Besuch
Stress immer häufiger Anlass für Zahnarzt-Besuch
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Warum Muskeln plötzlich zucken

Warum Muskeln plötzlich zucken

Wenn die Muskeln plötzlich zu zucken anfangen, empfinden das viele Menschen als lästig. Doch wie kommen diese ruckartigen Bewegungen eigentlich zustande und wie lässt sich dagegen vorbeugen?
Warum Muskeln plötzlich zucken
Gedanken an Arbeit nicht zwanghaft verbieten

Gedanken an Arbeit nicht zwanghaft verbieten

Nicht jeder kann nach erledigter Arbeit den sprichwörtlichen Hammer fallen lassen. Manches nimmt man mit nach Hause. Daheim über den Job zu grübeln, gilt aber als belastend. Warum das nicht immer zutreffen muss, erklärt eine Expertin.
Gedanken an Arbeit nicht zwanghaft verbieten
Kleine Ziele helfen gegen Deadline-Stress

Kleine Ziele helfen gegen Deadline-Stress

Stress ist etwas, das man sich nur selbst machen kann. Dieses Sprichwort bewahrheitet sich auch am Arbeitsplatz. Aber zum Glück gibt es einige Strategien, wie sich dagegen vorbeugen lässt.
Kleine Ziele helfen gegen Deadline-Stress
Stress nicht als Feind ansehen

Stress nicht als Feind ansehen

In Stresszeiten helfen positives Denken - und ein Luftballon. Denn der verdeutlicht ganz anschaulich, wie der Druck entsteht und wie man ihn wieder loswird. Die Idee stammt von Mona Henken-Mellies. Sie ist Coach in Nürnberg.
Stress nicht als Feind ansehen
So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko

Wer Sport macht, lebt länger. Das ist mehr als eine Binsenweisheit - tatsächlich beugt Bewegung vielen Krankheiten vor. Darüber hinaus kann sie die Therapie bei vielen Leiden unterstützen.
So senkt man mit Bewegung das Krankheitsrisiko
Nicht küssen oder teilen: Herpes ist ansteckend

Nicht küssen oder teilen: Herpes ist ansteckend

Herpes ist lästig und hoch ansteckend. Schon bevor die Bläschen auftauchen, ist eine Übertragung des Virus möglich. Infizierte sollten deshalb bestimmte Gegenstände nicht mit anderen teilen.
Nicht küssen oder teilen: Herpes ist ansteckend
Vorsätze für 2018: Weniger Stress und Handy

Vorsätze für 2018: Weniger Stress und Handy

Die Wünsche für das neue Jahr ähneln denen vergangener Jahre: Weniger Stress erhoffen sich viele. Vor allem Jüngere denken dabei an ihr Handy und wünschen sich mehr Offline-Zeit.
Vorsätze für 2018: Weniger Stress und Handy
Weihnachtsfeiertage ohne Stress planen

Weihnachtsfeiertage ohne Stress planen

Weihnachten kommt immer so plötzlich - und dann bricht der große Stress los. Das Menü will vorbereitet, die Geschenke eingekauft und verpackt, die Wohnung geputzt werden. Man sollte sich also vorher ein paar Gedanken machen.
Weihnachtsfeiertage ohne Stress planen
Ständig Bauchweh: Protokoll hilft Kinderarzt bei Diagnose

Ständig Bauchweh: Protokoll hilft Kinderarzt bei Diagnose

Kinder neigen zu häufigen Bauchschmerzen. Viele Eltern sind meist ratlos, wenn sie nach den Ursachen fragen. Daher eignet sich vor einem Arztbesuch eine Auflistung der Schmerzen, um den Mediziner bei einer Diagnose zu unterstützen.
Ständig Bauchweh: Protokoll hilft Kinderarzt bei Diagnose
Macht Ihr Job Sie krank?

Macht Ihr Job Sie krank?

Befristete Verträge oder Entlassungswellen: Immer mehr Arbeitnehmer empfinden ihren Arbeitsplatz als unsicher. Dies kann verheerende Folgen für die Gesundheit haben.
Macht Ihr Job Sie krank?
Studenten unter Stress: Gut die Hälfte spürt massiven Druck

Studenten unter Stress: Gut die Hälfte spürt massiven Druck

Tiermedizinerin an einer staatlichen Uni in Nordrhein-Westfalen - so beschreibt ein neuer AOK-Report den typischen Stress-Studenten. Das relaxte Gegenstück ist männlich und studiert Sport an einer privaten Hochschule in Rheinland-Pfalz.
Studenten unter Stress: Gut die Hälfte spürt massiven Druck
Gut die Hälfte der Studenten fühlt sich massiv unter Stress

Gut die Hälfte der Studenten fühlt sich massiv unter Stress

Wie geht's den Studenten in Deutschland? Wie ist ihre finanzielle und soziale Lage, wie wohnen sie in meist teuren Hochschulstädten, wie steht es um Stress und Gesundheit? Akademiker in spe sind zunehmend auch für wissenschaftliche Studien …
Gut die Hälfte der Studenten fühlt sich massiv unter Stress
Tiere streicheln baut Stress ab

Tiere streicheln baut Stress ab

Viele Tiere genießen es, wenn sie gestreichelt werden. Doch nicht nur für sie erhöht sich damit das Wohlbefinden. Auch Menschen verschafft es Entspannung, wenn sie jemandem das Fell kraulen.
Tiere streicheln baut Stress ab
Verstopfung? Darauf sollten Sie achten

Verstopfung? Darauf sollten Sie achten

Wer spricht schon gern über seine Verdauung? Dabei haben viele Menschen Probleme wenn der Darm Pause macht. Eine Verstopfung kann die unterschiedlichsten Auslöser haben. 
Verstopfung? Darauf sollten Sie achten
Erschöpft und zynisch: Anzeichen eines Burn-outs erkennen

Erschöpft und zynisch: Anzeichen eines Burn-outs erkennen

Wer bei sich Erschöpfungserscheinungen feststellt, sollte ein Burn-out nicht ausschließen. Aber auch körperliche Erkrankungen könnten hinter den Stresssymptomen stecken.
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