Pulver oder Tabletten

Wirkt Magnesium gegen Wadenkrämpfe?

Wirkt Magnesium gegen Wadenkrämpfe?
Wer hüpft, läuft schneller
Wer hüpft, läuft schneller
Wer hüpft, läuft schneller
Nicht jeder Hund ist zum Joggen geeignet
Nicht jeder Hund ist zum Joggen geeignet
Nicht jeder Hund ist zum Joggen geeignet
Mit guter Kleidung bei Eis und Schnee laufen
Mit guter Kleidung bei Eis und Schnee laufen
Mit guter Kleidung bei Eis und Schnee laufen
Mit dem Rollator Hindernisse überwinden
Mit dem Rollator Hindernisse überwinden
Mit dem Rollator Hindernisse überwinden
Kompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung

Kompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung

Ein verbreiteter Tipp unter Läufern lautet: Das Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Trainings fördert die Leistung. Was ist dran?
Kompressionsstrümpfe steigern beim Laufen nicht die Leistung
Woher kommt das Seitenstechen?

Woher kommt das Seitenstechen?

Fast jeder hat es schon einmal erlebt: Seitenstechen trifft vor allem Freizeitsportler. Der Gesundheit schaden die krampfartigen Schmerzen nicht. Woher sie stammen - darüber gibt es verschiedene Theorien. Fest steht, was Sportler gegen die Stiche …
Woher kommt das Seitenstechen?
Grandiose Bergläufe in den Alpen

Grandiose Bergläufe in den Alpen

Schneller, höher, weiter: Was für olympische Athleten gilt, trifft auch auf Bergläufer zu. Sie rennen auf schmalen Pfaden im Eiltempo durchs Gebirge. Vor spektakulärer Kulisse! Ob Drei Zinnen, Matterhorn oder Mont Blanc - selten ist Schwitzen so …
Grandiose Bergläufe in den Alpen
Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Höher, schneller, weiter - wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die Gelenke schonen und dabei trotzdem fit werden.
Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung
So kehrt man in das Lauftraining zurück

So kehrt man in das Lauftraining zurück

Aller Anfang ist schwer, aber oft kostet auch ein Wiedereinstieg viel Anstrengung. Wer etwa den Winter über mit dem Sport pausiert hat, findet nur mühsam zur alten Form zurück. Um den Körper nicht zu überfordern, sollte man sich daher nur kleine …
So kehrt man in das Lauftraining zurück
Müll sammeln beim Joggen: Wird "Plogging" zum Trend?

Müll sammeln beim Joggen: Wird "Plogging" zum Trend?

Das Gute mit dem Nützlichen verbinden - solch eine perfekte Kombination stellt das "Plogging" dar. Eben ein sinnvoller Sport.
Müll sammeln beim Joggen: Wird "Plogging" zum Trend?
Joggingdistanz bei Hunden nur langsam steigern

Joggingdistanz bei Hunden nur langsam steigern

Manche Jogger nehmen gerne ihren Hund mit. Wer damit am Anfang steht, sollte eins wissen: Laufen ist für Hunde anstrengend. Deshalb sollte man langsam beginnen.
Joggingdistanz bei Hunden nur langsam steigern
Sport im Freien: Kopf und Füße warm halten

Sport im Freien: Kopf und Füße warm halten

Sport im Freien ist gesund. Darauf sollte man auch im Winter nicht verzichten. Allerdings müssen Kopf und Füße warm bleiben. Das gilt insbesondere für Diabetiker.
Sport im Freien: Kopf und Füße warm halten
3. Lauf am Förderturm Bönen
Video

3. Lauf am Förderturm Bönen

Manuel Sinner war der schnellste Bönener Teilnehmer des dritten Laufs am Förderturm. Neben des 10 Kilometer langen Laufs gab es noch einen 2 Kilometer langen Schülerlauf und weitere Programmpunkte.
3. Lauf am Förderturm Bönen
So gut ist Sport für die Psyche

So gut ist Sport für die Psyche

Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells - von all dem sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Medikament, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen hat: Bewegung.
So gut ist Sport für die Psyche
Gelenke schonen: Gesundes Gewicht und der richtige Sport

Gelenke schonen: Gesundes Gewicht und der richtige Sport

Gelenkverschleiß ist schmerzhaft und kann weitreichende Folgen haben. Umso wichtiger ist es, Knie oder Hüften gesund zu halten. Wie das geht, erklärte ein Experte beim Orthopädenkongress.
Gelenke schonen: Gesundes Gewicht und der richtige Sport
Barfußschuhe sind nichts für Lauf-Anfänger

Barfußschuhe sind nichts für Lauf-Anfänger

Wer regelmäßig joggen geht, braucht die richtigen Schuhe. Wichtig ist, sich beim Kauf beraten zu lassen - und nicht nur auf klangvolle Namen zu setzen. Ein Experte hat auch Barfußschuhe getestet.
Barfußschuhe sind nichts für Lauf-Anfänger
Das Glück des Läufers und die Endocannabinoide

Das Glück des Läufers und die Endocannabinoide

Laufen, laufen, laufen - und plötzlich stellt sich ein Hochgefühl ein. Deutsche Forscher haben jetzt eine neue Theorie aufgestellt, wie es zu diesem euphorischen Zustand kommen kann.
Das Glück des Läufers und die Endocannabinoide
Laufen bis zum Kollaps: Wenn Sport zur Sucht wird

Laufen bis zum Kollaps: Wenn Sport zur Sucht wird

Wenn Sport nicht mehr aus Freude, sondern aus einem Zwang heraus betrieben wird, dann kann es sich um ein Suchtverhalten handeln. Sportsucht tritt zwar nicht häufig auf, bringt aber großes Leiden mit sich. Besonders betroffen sind Menschen mit …
Laufen bis zum Kollaps: Wenn Sport zur Sucht wird
Sport und Alkohol – verträgt sich das?

Sport und Alkohol – verträgt sich das?

Wer abends zu tief ins Glas geschaut hat, ist am nächsten Tag meist kaum in der Lage, Sport zu treiben. Besonders effektiv ist ein Workout dann ohnehin nicht. Es gibt sogar einige Risiken.
Sport und Alkohol – verträgt sich das?
Hobbysportler brauchen keine Ergänzungsmittel zur Nahrung

Hobbysportler brauchen keine Ergänzungsmittel zur Nahrung

Wer beim Joggen stark schwitzt oder beim Fitnesstraining viel Energie verbraucht, greift gern mal zu Eiweiß-Pulver oder Vitamintabletten. Doch das ist gar nicht notwendig, so lang man sich vielseitig ernährt.
Hobbysportler brauchen keine Ergänzungsmittel zur Nahrung