Welcher Sport das Leben verlängert
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Welche Fitnessstudios sich für Menschen ab 65 eignen
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Krafttraining nur bei gut eingestelltem Bluthochdruck
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Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt

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Die Crossfit-Macher haben das eingestaubte Zirkeltraining neu erfunden. Um die Wette und zu lauter Musik ist das Turn- und Gewichtetraining geradezu spektakulär. Doch die Fitness-Rekordjagd birgt Risiken.
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Fit bleiben mit dem Barre-Workout

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In Hollywood halten sich Models und Schauspielerinnen seit einiger Zeit an der Ballettstange fit - mit beachtlichen Ergebnissen. Nun hat sich das Training auch in Deutschland etabliert. Die Übungen haben es in sich. Das Barre-Training hat aber auch …
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