Präventionskurse in der reha bad hamm

Wir bewegen Sie!

Prävention am Wasser und im Grünen werden an der Arthur-Dewitz-Straße angeboten.
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Prävention am Wasser und im Grünen werden an der Arthur-Dewitz-Straße angeboten.

Um die eigene Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern, ist es wichtig, vorzusorgen und selbst aktiv zu werden. Prävention ist hier das zentrale Stichwort.

Unter Prävention werden Maßnahmen verstanden, die Krankheiten oder gesundheitliche Einschränkungen vermeiden, das Risiko einer Erkrankung verringern oder ihr Auftreten verzögern. Besonders der Aspekt der regelmäßigen Bewegung spielt in der Prävention vieler Krankheiten eine bedeutende Rolle.

In der Regel fällt das regelmäßige Training in einer Gruppe, in der sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und zudem durch den Kursleiter motiviert werden, deutlich leichter. Aus diesem Grund bietet die reha bad hamm eine Vielzahl von Möglichkeiten für gesundheitsbewusste Menschen, sich in einer Gruppe aktiv und fit zu halten.

Koordination, Gleichgewicht, Kraftaufbau – so profitiert der Körper beispielsweise bei Zirkel-Fit.

Individuelles Kursprogramm

Alle Menschen sind unterschiedlich, das bedeutet auch, dass nicht jeder den gleichen Gesundheitszustand aufweist. Das Angebot an Präventionskursen der reha bad hamm ist vielseitig. So können Sie ganz individuell auf der Grundlage Ihres eigenen Gesundheitszustands und somit Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Kraft, Ihrer Koordination und Ihrer Ausdauer aus verschiedenen Kursen auswählen.
In den Präventionskursen erlernen die Teilnehmer neues Wissen und neue Fertigkeiten, um an ihrer körperlichen Fitness und ihrem Gesundheitszustand zu arbeiten und diesen zu verbessern und auch aufrecht zu erhalten.
Ob Rückenfitness, Fit mit Beat, Zirkel-Fit, Pilates, QIGONG, herzspezifisches Aufbautraining oder Sturzprävention – finden Sie ihr passendes Angebot bei uns. Die Kurse werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst oder übernommen.

An der Werler Straße gibt es neben zahlreichen Präventionskursen unter anderem auch berufsgenossenschaftliche Heilverfahren.

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse starten im Oktober 2021:

  • Body-Fit
  • Fit mit Beat
  • Zirkel-Fit
  • Rücken-Fit
  • Rücken Plus
  • Rückenfitness an Geräten
  • Nicoles Fitnessgymnastik
  • QIGONG
  • Pilates
  • Sturzprävention
  • Herzspezifisches Aufbautraining

Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Internetseite oder telefonisch unter 02381/973 91-25 oder 02381/871 15-25. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt online unter www.reha-bad-hamm.de/gesundheit-praeventionsangebote/praeventionskurse. Wir beraten Sie gerne.

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