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Naturkosmetik: Schöne Haut durch Honig
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    • 25.02.15
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Naturkosmetik: Schöne Haut durch Honig

Honig und andere Bienenprodukte wie Gelée Royale können wahre Wunder bewirken. Sie helfen gegen Zeichen der Hautalterung und gegen Krankheiten. Für Kosmetika sind sie daher beliebte Stoffe.Mehr...

Hautpflege im Winter: Fette Cremes und keine langen Bäder
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    • 30.01.15
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Hautpflege im Winter: Fette Cremes und keine langen Bäder

Die Haut wird im Winter stark beansprucht. Daher braucht sie jetzt besondere Zuwendung. Es darf ruhig etwas mehr Fett sein. Auf ausgiebige Bäder sollte man hingegen lieber verzichten.Mehr...

Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder
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    • 31.01.14
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Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder

Chinesische Medizin setzt auf Akupunktur, Kräuter und ErnährungMehr...

Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz
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    • 31.01.14
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Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz

Wer heute auf sich achtet, erhält seine Gesundheit langfristig.Laut Gesundheitsreport 2013 sind Erkrankungen von Rücken und Wirbelsäule der häufigste Grund für Krankenfehltage. Auch Büroarbeit belastet durch zu viel und falsches Sitzen den Bereich der besonders anfälligen Lendenwirbelsäule. Nicht bloß während der Arbeitsjahre, auch noch im Rentenalter machen sich gesundheitliche Folgen oft bemerkbar. So können Fehlhaltungen auch noch lange nach dem Renteneintritt bis hin zu einer Spinalkanalstenose, der verschleißbedingten Einengung des Rückenmarks, führen.Mehr...

Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio
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    • 31.01.14
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Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio

Noch ist das Jahr frisch – und die gute Vorsätze halten an. Endlich abnehmen. Das geht am Besten in einem Gesundheitsstudio.Mehr...

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm
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    • 31.01.13
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    • 1

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm

Wer fit ins Frühjahr starten will, sollte sich unbedingt über das Angebot des Maximare informieren:Mehr...

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr
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    • 31.01.13
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    • 1

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr

Bereits im Alten Rom Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.Mehr...

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness

"Ärgern Sie sich schon länger über ein paar Pfunde zu viel? Fühlen Sie sich in Ihrer Haut nicht mehr wohl? Plagen Sie Rücken- oder Gelenkschmerzen? Sind Ihre Blutwerte nicht in Ordnung oder spielt Ihr Herz-Kreislauf-System nicht mehr mit? Sind Sie gestresst vom Alltag und ständig abgehetzt?Mehr...

GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit
    • 2

GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben

Langeweile hat keine Chance in Bad & Sauna Bönen: Regelmäßig laden die Gemeinschaftsstadtwerke Kamen, Bergkamen und Bönen (GSW) zu ausgefallenen Aktionen ein:Mehr...

Mrs. Sporty Hamm
Caldenhofer Weg 121, 59063 Hamm



iuventas
Werler Straße 110, 59063 Hamm



Physioline
Heideweg 106, 59069 Hamm



Relaxx Gym
Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm



Vital Sports
Östingstraße 43, 59063 Hamm



Die Fitness Insel
Feidikstraße 79, 59065 Hamm



Maxx Gym
Am Hülsenbusch 39, 59063 Hamm



Sport Reha Hamm GmbH
Karl-Mecklenbrauck-Weg 2, 59071 Hamm



Volker Kinder-Praxis für Physiotherapie
Auf dem Braken 5, 59069 Hamm



Natur-Solebad Werne
Am Hagen 2, 59368 Werne



Mrs. Sporty Bönen
Bahnhofstr. 200, 59199 Bönen

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Aktuelle Fitness-News

Aromatherapie: Esoterik-Wellness oder Öl mit Potenzial?
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    • 14.04.15
    • Gesund & Fit

Aromatherapie: Esoterik-Wellness oder Öl mit Potenzial?

Die Aromatherapie wird von manch einem als Quacksalberei angesehen. Allenfalls ein Wellnessfaktor wird ihr zugebilligt. Die Anwendung basiert eher auf Erfahrung als auf Wissenschaft - trotzdem haben die ätherischen Öle Potenzial.Mehr...

Vermessung nonstop: Großer Fitnesstrend Gesundheits-Apps
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    • 10.04.15
    • Gesund & Fit

Vermessung nonstop: Großer Fitnesstrend Gesundheits-Apps

Digitale Gesundheitsbänder und Fitness-Apps gehören derzeit zu den gewinnträchtigsten Produkten der Branche. Fitness-Studios haben diese Entwicklung erkannt: Mit einigen technischen Neuerungen könnten sie verloren gegangene Sportbegeisterte zurückgewinnen.Mehr...

Relaxen oder auspowern? Den passenden Ausgleich finden
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    • 07.04.15
    • Gesund & Fit

Relaxen oder auspowern? Den passenden Ausgleich finden

Ärger im Job, Stau auf der Autobahn, und dann quengeln noch die Kinder: Viele Menschen sind abends entnervt, gestresst, kaputt. Sie brauchen dann unbedingt einen Ausgleich. Die Frage ist nur: Entspannen oder auspowern?Mehr...

Freiwillig durch die Hölle: Extremläufe in Deutschland
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    • 02.04.15
    • Gesund & Fit

Freiwillig durch die Hölle: Extremläufe in Deutschland

Über Feuer springen, sich durch Schlamm wälzen, Gestrüpp, Hecken und Steine überwinden: Wem Marathon und Triathlon zu langweilig sind, sollte es mal mit einem Extremlauf versuchen. Doch Vorsicht: Die sind garantiert nichts für Mimosen.Mehr...

Work-out beim Frühjahrsputz: Das verbrennt Kalorien
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    • 02.04.15
    • Gesund & Fit

Work-out beim Frühjahrsputz: Das verbrennt Kalorien

Der Frühjahrsputz ist ein gutes Work-out. In zwei Stunden kann ein 70 Kilogramm schwerer Erwachsener dabei rund 600 Kilokalorien verbrennen, was dem Energieverbrauch von einer Stunde Ausdauersport entspricht.Mehr...

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