Gesund & Fit

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Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder
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    • 31.01.14
    • Gesund & Fit

Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder

Chinesische Medizin setzt auf Akupunktur, Kräuter und ErnährungMehr...

Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz
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    • 31.01.14
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Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz

Wer heute auf sich achtet, erhält seine Gesundheit langfristig.Laut Gesundheitsreport 2013 sind Erkrankungen von Rücken und Wirbelsäule der häufigste Grund für Krankenfehltage. Auch Büroarbeit belastet durch zu viel und falsches Sitzen den Bereich der besonders anfälligen Lendenwirbelsäule. Nicht bloß während der Arbeitsjahre, auch noch im Rentenalter machen sich gesundheitliche Folgen oft bemerkbar. So können Fehlhaltungen auch noch lange nach dem Renteneintritt bis hin zu einer Spinalkanalstenose, der verschleißbedingten Einengung des Rückenmarks, führen.Mehr...

Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio
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    • 31.01.14
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Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio

Noch ist das Jahr frisch – und die gute Vorsätze halten an. Endlich abnehmen. Das geht am Besten in einem Gesundheitsstudio.Mehr...

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm
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    • 31.01.13
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    • 1

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm

Wer fit ins Frühjahr starten will, sollte sich unbedingt über das Angebot des Maximare informieren:Mehr...

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr
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    • 31.01.13
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    • 1

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr

Bereits im Alten Rom Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.Mehr...

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness

"Ärgern Sie sich schon länger über ein paar Pfunde zu viel? Fühlen Sie sich in Ihrer Haut nicht mehr wohl? Plagen Sie Rücken- oder Gelenkschmerzen? Sind Ihre Blutwerte nicht in Ordnung oder spielt Ihr Herz-Kreislauf-System nicht mehr mit? Sind Sie gestresst vom Alltag und ständig abgehetzt?Mehr...

GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit
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GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben

Langeweile hat keine Chance in Bad & Sauna Bönen: Regelmäßig laden die Gemeinschaftsstadtwerke Kamen, Bergkamen und Bönen (GSW) zu ausgefallenen Aktionen ein:Mehr...

Mrs. Sporty Hamm
Caldenhofer Weg 121, 59063 Hamm



iuventas
Werler Straße 110, 59063 Hamm



Physioline
Heideweg 106, 59069 Hamm



Relaxx Gym
Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm



Vital Sports
Östingstraße 43, 59063 Hamm



Die Fitness Insel
Feidikstraße 79, 59065 Hamm



Maxx Gym
Am Hülsenbusch 39, 59063 Hamm



Sport Reha Hamm GmbH
Karl-Mecklenbrauck-Weg 2, 59071 Hamm



Volker Kinder-Praxis für Physiotherapie
Auf dem Braken 5, 59069 Hamm



Natur-Solebad Werne
Am Hagen 2, 59368 Werne



Mrs. Sporty Bönen
Bahnhofstr. 200, 59199 Bönen

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Aktuelle Fitness-News

Geistig fit bleiben: Ausdauersport ist gut fürs Hirn
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    • 19.12.14
    • Gesund & Fit

Geistig fit bleiben: Ausdauersport ist gut fürs Hirn

München (dpa/tmn) - Sport ist gut für den Körper, klar. Aber dass regelmäßige Bewegung auch das Gehirn auf Trab hält, wie eine aktuelle Studie nahe legt, dürfte weit weniger bekannt sein.Mehr...

Mit Disziplin gegen Winterpfunde
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    • 17.12.14
    • Gesund & Fit

Mit Disziplin gegen Winterpfunde

Saarbrücken (dpa/tmn) - Bewusst genießen, ausreichend schlafen und im Freien bewegen: Wer Winterpfunden entgegen wirken will, sollte einige Tipps befolgen. Sich das Naschen zu verbieten, bringe aber nichts, sagen Experten.Mehr...

Nordic Walking trainiert fast den ganzen Körper
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    • 10.12.14
    • Gesund & Fit

Nordic Walking trainiert fast den ganzen Körper

Köln (dpa/tmn) - Nordic Walking ist anspruchsvoller als es aussieht. Der gesamte Bewegungsablauf verändert sich durch das Laufen mit den Stöcken. Wichtig für das Training ist jedoch, die richtige Technik zu beherrschen.Mehr...

Wenn die Laufrunde schwerfällt: Motivation für den Winter
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    • 03.12.14
    • Gesund & Fit

Wenn die Laufrunde schwerfällt: Motivation für den Winter

Saarbrücken (dpa/tmn) - Es ist kalt, früh dunkel und das Sofa zu bequem: Im Winter joggen zu gehen, erfordert Willensstärke und die richtige Motivation. Folgende Ratschläge können helfen.Mehr...

Rückenyoga dehnt und stärkt auf sanfte Art
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    • 27.11.14
    • Gesund & Fit

Rückenyoga dehnt und stärkt auf sanfte Art

Berlin (dpa/tmn) - Nach unten gekehrter Hund ja, Kamel nein - beim Rückenyoga gelten ganz spezielle Regeln. Die wichtigste von ihnen lautet: Nie in den Schmerz hineinarbeiten! Wer das beherzigt, kann wenig falsch machen.Mehr...

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