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Naturkosmetik: Schöne Haut durch Honig
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    • 25.02.15
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Naturkosmetik: Schöne Haut durch Honig

Honig und andere Bienenprodukte wie Gelée Royale können wahre Wunder bewirken. Sie helfen gegen Zeichen der Hautalterung und gegen Krankheiten. Für Kosmetika sind sie daher beliebte Stoffe.Mehr...

Hautpflege im Winter: Fette Cremes und keine langen Bäder
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    • 30.01.15
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Hautpflege im Winter: Fette Cremes und keine langen Bäder

Die Haut wird im Winter stark beansprucht. Daher braucht sie jetzt besondere Zuwendung. Es darf ruhig etwas mehr Fett sein. Auf ausgiebige Bäder sollte man hingegen lieber verzichten.Mehr...

Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder
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    • 31.01.14
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Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder

Chinesische Medizin setzt auf Akupunktur, Kräuter und ErnährungMehr...

Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz
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    • 31.01.14
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Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz

Wer heute auf sich achtet, erhält seine Gesundheit langfristig.Laut Gesundheitsreport 2013 sind Erkrankungen von Rücken und Wirbelsäule der häufigste Grund für Krankenfehltage. Auch Büroarbeit belastet durch zu viel und falsches Sitzen den Bereich der besonders anfälligen Lendenwirbelsäule. Nicht bloß während der Arbeitsjahre, auch noch im Rentenalter machen sich gesundheitliche Folgen oft bemerkbar. So können Fehlhaltungen auch noch lange nach dem Renteneintritt bis hin zu einer Spinalkanalstenose, der verschleißbedingten Einengung des Rückenmarks, führen.Mehr...

Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio
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    • 31.01.14
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Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio

Noch ist das Jahr frisch – und die gute Vorsätze halten an. Endlich abnehmen. Das geht am Besten in einem Gesundheitsstudio.Mehr...

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit
    • 1

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm

Wer fit ins Frühjahr starten will, sollte sich unbedingt über das Angebot des Maximare informieren:Mehr...

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit
    • 1

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr

Bereits im Alten Rom Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.Mehr...

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness

"Ärgern Sie sich schon länger über ein paar Pfunde zu viel? Fühlen Sie sich in Ihrer Haut nicht mehr wohl? Plagen Sie Rücken- oder Gelenkschmerzen? Sind Ihre Blutwerte nicht in Ordnung oder spielt Ihr Herz-Kreislauf-System nicht mehr mit? Sind Sie gestresst vom Alltag und ständig abgehetzt?Mehr...

GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit
    • 2

GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben

Langeweile hat keine Chance in Bad & Sauna Bönen: Regelmäßig laden die Gemeinschaftsstadtwerke Kamen, Bergkamen und Bönen (GSW) zu ausgefallenen Aktionen ein:Mehr...

Mrs. Sporty Hamm
Caldenhofer Weg 121, 59063 Hamm



iuventas
Werler Straße 110, 59063 Hamm



Physioline
Heideweg 106, 59069 Hamm



Relaxx Gym
Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm



Vital Sports
Östingstraße 43, 59063 Hamm



Die Fitness Insel
Feidikstraße 79, 59065 Hamm



Maxx Gym
Am Hülsenbusch 39, 59063 Hamm



Sport Reha Hamm GmbH
Karl-Mecklenbrauck-Weg 2, 59071 Hamm



Volker Kinder-Praxis für Physiotherapie
Auf dem Braken 5, 59069 Hamm



Natur-Solebad Werne
Am Hagen 2, 59368 Werne



Mrs. Sporty Bönen
Bahnhofstr. 200, 59199 Bönen

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Aktuelle Fitness-News

Hilft noch mal das gleiche Training gegen Muskelkater?
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    • 25.03.15
    • Gesund & Fit

Hilft noch mal das gleiche Training gegen Muskelkater?

Wer sich am Tag nach dem Training vor lauter Muskelkater kaum bewegen kann, dem wird oft geraten, das gleiche Fitnessprogramm nochmal durchzugehen. Aber stimmt das eigentlich?Mehr...

Schwimmen - die perfekte Allroundsportart
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    • 17.03.15
    • Gesund & Fit

Schwimmen - die perfekte Allroundsportart

Im hektischen Alltag finden viele Menschen kaum Zeit für Sport. Dabei weiß jeder, wie wichtig Bewegung ist, um gesund zu bleiben. Da hilft nur eines: Eine Sportart mit besonders hohem gesundheitlichen Wert. Ideal ist Schwimmen.Mehr...

Mit Badminton zu mehr Koordination und Ausdauer
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    • 06.03.15
    • Gesund & Fit

Mit Badminton zu mehr Koordination und Ausdauer

Saarbrücken - Wer keine Lust auf Fitnessstudio oder Joggen hat, sollte es mal mit Badminton versuchen.Mehr...

Jeder Vierte will mit Sport Stress abbauen
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    • 20.02.15
    • Gesund & Fit

Jeder Vierte will mit Sport Stress abbauen

Nürnberg (dpa/tmn) - Was treibt Menschen an, Sport zu machen? Ist es der Wunsch, abzunehmen und gesund zu bleiben? Der Spaß an der Bewegung? Oder gibt es noch andere Gründe? Eine Umfrage gibt Auskunft.Mehr...

Studie: Smartphones machen viele Fitnessbänder überflüssig
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    • 13.02.15
    • Gesund & Fit

Studie: Smartphones machen viele Fitnessbänder überflüssig

Philadelphia (dpa/tmn) - Fitnesstracker erobern den Markt. Immer mehr Hobbysportler statten sich mit einem solchen Armband aus. Eine Studie aus den USA besagt jetzt: Wer ein Smartphone hat, kann sich das Geld häufig sparen.Mehr...

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