Gesund & Fit

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Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder
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    • 31.01.14
    • Gesund & Fit

Bei Bluthochdruckkrisen helfen „aufsteigende“ Fußbäder

Chinesische Medizin setzt auf Akupunktur, Kräuter und ErnährungMehr...

Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz
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    • 31.01.14
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Rückengesundheit: Haltung bewahren am Arbeitsplatz

Wer heute auf sich achtet, erhält seine Gesundheit langfristig.Laut Gesundheitsreport 2013 sind Erkrankungen von Rücken und Wirbelsäule der häufigste Grund für Krankenfehltage. Auch Büroarbeit belastet durch zu viel und falsches Sitzen den Bereich der besonders anfälligen Lendenwirbelsäule. Nicht bloß während der Arbeitsjahre, auch noch im Rentenalter machen sich gesundheitliche Folgen oft bemerkbar. So können Fehlhaltungen auch noch lange nach dem Renteneintritt bis hin zu einer Spinalkanalstenose, der verschleißbedingten Einengung des Rückenmarks, führen.Mehr...

Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio
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    • 31.01.14
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Man trifft sich – natürlich im Fitness-Studio

Noch ist das Jahr frisch – und die gute Vorsätze halten an. Endlich abnehmen. Das geht am Besten in einem Gesundheitsstudio.Mehr...

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm
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    • 31.01.13
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    • 1

Maximare - Erlebnistherme Bad Hamm

Wer fit ins Frühjahr starten will, sollte sich unbedingt über das Angebot des Maximare informieren:Mehr...

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr
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    • 31.01.13
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    • 1

Fit Plus Hamm - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr

Bereits im Alten Rom Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.Mehr...

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit

Fitness Wiese - Ihr Begleiter auf dem Weg zur Fitness

"Ärgern Sie sich schon länger über ein paar Pfunde zu viel? Fühlen Sie sich in Ihrer Haut nicht mehr wohl? Plagen Sie Rücken- oder Gelenkschmerzen? Sind Ihre Blutwerte nicht in Ordnung oder spielt Ihr Herz-Kreislauf-System nicht mehr mit? Sind Sie gestresst vom Alltag und ständig abgehetzt?Mehr...

GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben
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    • 31.01.13
    • Gesund & Fit
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GSW Bad & Sauna Bönen - Wellness erleben

Langeweile hat keine Chance in Bad & Sauna Bönen: Regelmäßig laden die Gemeinschaftsstadtwerke Kamen, Bergkamen und Bönen (GSW) zu ausgefallenen Aktionen ein:Mehr...

Mrs. Sporty Hamm
Caldenhofer Weg 121, 59063 Hamm



iuventas
Werler Straße 110, 59063 Hamm



Physioline
Heideweg 106, 59069 Hamm



Relaxx Gym
Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm



Vital Sports
Östingstraße 43, 59063 Hamm



Die Fitness Insel
Feidikstraße 79, 59065 Hamm



Maxx Gym
Am Hülsenbusch 39, 59063 Hamm



Sport Reha Hamm GmbH
Karl-Mecklenbrauck-Weg 2, 59071 Hamm



Volker Kinder-Praxis für Physiotherapie
Auf dem Braken 5, 59069 Hamm



Natur-Solebad Werne
Am Hagen 2, 59368 Werne



Mrs. Sporty Bönen
Bahnhofstr. 200, 59199 Bönen

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Aktuelle Fitness-News

Mit Schlaf und Bewegung Stress abbauen
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    • 26.11.14
    • Gesund & Fit

Mit Schlaf und Bewegung Stress abbauen

Köln (dpa/tmn) - Entspannung und Bewegung im Alltag können beim Stressabbau helfen. Bewusst sollte man Zeit für die körperliche Erholung einplanen, um Symptomen wie Kopfschmerzen vorzubeugen.Mehr...

Hobbykicker brauchen gute Bauchmuskeln
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    • 21.11.14
    • Gesund & Fit

Hobbykicker brauchen gute Bauchmuskeln

Saarbrücken (dpa/tmn) - Würde man nicht vermuten, ist aber so: Für Fußballspieler sind gute Bauchmuskeln wichtig. Das hat vor allem etwas mit Kopfbällen zu tun. Was genau, erklärt Oliver Ludwig von der Universität des Saarlandes.Mehr...

Osteoporoserisiko mit Walken und Wandern senken
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    • 19.11.14
    • Gesund & Fit

Osteoporoserisiko mit Walken und Wandern senken

Saarbrücken (dpa/tmn) - Im Alter steigt das Risiko einer Osteoporoseerkrankung. Im schlimmsten Fall bekommen Betroffene durch den Knochenschwund starke Schmerzen oder häufige Frakturen. Viel Bewegung kann dem vorbeugen.Mehr...

Marktforscher: Geschäft mit Fitness-Armbändern schrumpft
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    • 18.11.14
    • Gesund & Fit

Marktforscher: Geschäft mit Fitness-Armbändern schrumpft

Stamford (dpa) - Fitness-Bänder scheinen im Aufwind, aber Marktforscher kommen zu einem überraschenden Ergebnis: Der Absatz schrumpft gerade deutlich. Die Computeruhren mit ihrem größeren Funktionsumfang machen den einfachen Schrittzählern zunehmend Konkurrenz.Mehr...

Nach grippalem Infekt nicht sofort wieder trainieren
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    • 12.11.14
    • Gesund & Fit

Nach grippalem Infekt nicht sofort wieder trainieren

München (dpa/tmn) - Bewegung an der frischen Luft beugt einer Erkältung vor. Doch ist der Schnupfen erstmal da, sollte auf Sport verzichtet werden. Im schlimmsten Fall droht sonst eine lebensbedrohliche Entzündung des Herzmuskels.Mehr...

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